Du möchtest dich bewegen, aber dir fehlt die Motivation?
Du möchtest fit werden, du weißt aber nicht wie?
Du möchtest abnehmen, zunehmen, stärker werden oder wettkampforientiert trainieren?
Ich gehe auf deine Bedürfnisse ein und helfe, deine Ziele wahr werden zu lassen.
Dein persönlicher Trainingsplan ist so individuell wie deine Ziele.
• Veränderung des körperlichen Erscheinungsbildes
(Gewichtsabnahme, -Zunahme, Shaping etc.)
• wettkampforientiertes Training
• mehr Selbstbewusstsein und bessere Wahrnehmung des Körpers im Raum
• Lust an der Bewegung wieder entdecken
• und vieles mehr!
Wichtig dabei ist, das Training intelligent zu gestalten.
• Keine Hauruck-Aktionen.
• Keine Crashdiäten.
• Keine unseriösen Versprechen.
Wir legen gemeinsam das Fundament und bauen Dich umfassend solide auf.
Kontinuität, zielorientiertes Planen und sicheres Leiten sind die Pfeiler des Erfolgs.
TRAIN SMART!
ÜBER MICH
Ich bin ausgebildete Fitness- und Personal Trainerin (A-Lizenz).
Ich unterrichte:
• Boxen
• Kraftdreikampf (Powerlifting)
• Athletiktraining
• Hyperthrophietraining
• Yoga/ Beweglichkeitstraining (Mobility).
Ich gebe Seminare über Krafttraining und
unterrichte Gruppen im „Audax“ in Boxen, Core- Training und in Strength & Mobility.
Meine sportliche Leidenschaft entdeckte ich schon als Kind durch das Tanzen.
Ich habe lange Modern-Dance und Ballett getanzt.
Durch die Ausbildung zur Schauspielerin wurde der Drang nach neuer Bewegung noch bestärkt.
Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung, begann ich mit dem Bodybuilding,
und nach vier Jahren kam der Wechsel zum Kraftdreikampf.
Mittlerweile bin ich aktive Athletin im Boxen.
Diesen großen Schatz an Erfahrung und meine Neugier an der Vielfalt des Sportes,
bringe ich mit und möchte ich gerne teilen.
Ich freue mich auf dich.
